泻盐足浴

Kiara Anthony

2019年4月29日


足浴.jpg


(图片来自网络)


于脚的泻盐

泻盐是一种硫酸镁化合物,不像食盐钠。泻盐作为治疗剂和止痛药已有数百年的历史。如今,它通常被加入到热水浴和足浴中来减轻压力。


泻盐中的镁只被皮肤吸收很少,而且迄今为止没有科学证据表明它能增加体内镁的水平。但泻盐可以缓解炎症引起的疼痛,对足部健康有益。


支持者声称,除了减轻疼痛症状和促进愈合,泻盐可以溶解在温水中,以减轻痛风的疼痛,消除气味,并帮助治疗感染。需要更多的研究来支持这些观点。


如何足浴


遵循以下简单的步骤,进行一次泻盐足浴:


  1. 在浴缸或脸盆里装满温水,直到足够深盖住你的脚。
  2. 在温水中加入半杯泻盐。
  3. 每周足浴两次,每次30到60分钟。
  4. 为了促进芳香疗法,可以考虑在足浴时加入几滴稀释的薰衣草、薄荷或桉树精油。
  5. 足浴后充分保湿。

这种浸泡会导致皮肤干燥,尤其是脚部。在用泻盐足浴后,一定要让皮肤保湿,防止皮肤破裂和刺激。


如果你在足浴后开始感到疼痛、发红或疼痛,请安排看医生,讨论其他治疗方法。


泻盐足浴的好处


泻盐浴通常用来减轻压力。用泻盐足浴还有其他好处,包括:

  • 治疗真菌感染

  • 去死皮

  • 缓解疼痛

  • 去除碎片


虽然有很多人声称泻盐是一种有效的减压剂,但需要做更多的研究来证明它是一种有效的抗菌和抗真菌剂。在使用这个疗法之前和你的医生讨论你的治疗方案。



1. 治疗真菌感染

泻盐已被用于治疗伤口和感染,但建议谨慎使用,因为它也可能刺激伤口。虽然它不能治愈感染,但它可以用来去除感染,软化皮肤,以帮助提高药物效果。


泻水浸泡可以促进医生开的药物的效果。在使用这种疗法之前,请咨询医生。有些感染,如葡萄球菌感染,会因热水或盐混合物而恶化。


对于脚部或脚趾甲真菌感染,每天足浴两次,每次约20分钟。考虑添加茶树油或其他能促进愈合的稀释精油。


2. 去死皮


泻盐可以用作磨砂剂来软化粗糙开裂的脚。在足浴的同时,用少量泻盐按摩皮肤,可以增强效果。



3. 缓解疼痛

口服泻盐可以清除体内可能导致刺激、炎症和身体疼痛的毒素。如果你脚疼或有鸡眼,经常浸泡你的脚来减少疼痛。



4. 去除碎片

用泻盐足浴也可以帮助清除脚上的碎片。盐中的矿物质有助于减少感染区域周围的炎症。然后它会软化你的皮肤,使碎屑或挂甲容易清除。


注意事项


对于轻微的疼痛,泻盐可以作为药物的安全替代品。但是,在使用此疗法治疗感染和其他症状之前,请咨询医生。


患有糖尿病、肾病、心脏病或怀孕的人在使用泻盐之前应先咨询医生。


虽然已经有一些使用泻盐作为治疗剂的成功案例,但是需要更多的研究来了解它是如何以及在哪里有效的。


如果病情没有好转,请安排一次看医生,讨论适合你的最佳治疗方案。泻盐浴通常是一种安全的家庭治疗方法,有助于控制脚部疾病。


原文链接:https://www.healthline.com/health/epsom-salt-foot-soak



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